Det är så fantastiskt roligt att nu ha klart med flera läger inför 2016.

Startar redan i Januari med Skid- och löparhelg.

14-17 april blir det läger på "hemmaplan" i samarbete med Frösö Park. Inled säsongen med ett löparläger på vackra Frösön, med såväl teknikträning som intervall- och distanspass. 

Första veckan i maj, åker vi till härliga Alquézar och vår tredje Trail-Camp Alquézar. 

1-3 augusti finns jag i anrika Vålådalen, för riktig fjällöpning i svenska fjällen. Här kör vi både löpning, yogainspirerade pass och får coachning av Ylva Nowén.

Alltså en hel del spännande väntar. Hittar du något som verkar extra intressant? 

Du hittar mer information på sidan Läger & aktiviteter, se till att 2016 blir ditt träningsår fyllt med upplevelser, jag kan hjälpa dig hitta några!



 

Då har man gjort premiär på spansk TV, engelskan inte den bästa efter 50 km, nöjd och tom i huvudet :-). Men kul! 
Huesca TV på youtube

Lördagsmorgon, väckaren ringer kl 06.15, planerat frukost 06.30. Starten går 09.00. Blandade känslor, förberedelserna har inte varit de bästa, men jag ser fram emot att kunna köra loppet, uppleva miljön, bergen, naturen, springa ett lopp i den miljö vi nu haft flera trail-camps. Ser fram emot dagen!

Starten går. Jag har planerat att ta det lugnt från start, undvika rusning och knuffar. Jag ser att jag har minst tre-fyra tjejer framför mig och en hög killar, då vi springer upp genom Alquézars gator in på stigen. Första backen,  några börjar att gå framför mig, förstår att det inte alls är samma rusning som jag är van vid hemma från Sverige :-). Springer om några sista vägen upp, sedan väntar en lång nedförslöpa längst ner till floden, jag tar det lugnt och hittar en bra rygg att följa, inte ramla..., det var kravet från läkaren med min brutna handled. Uppför nästa stigning tar jag i alla fall två tjejer, ut på ett mer lättsprunget parti hinner jag ifatt en till, vi följs åt en bit, växlar några ord och jag förstår att det är en duktig löpare. Efter ca 7 km(första checkpoint) följer lätt löpning på en grusväg, jag kan springa på en bit och känner mig lite piggare. Ned mot floden igen, och där har benen stumnat till, känner mig lite yr, konstig, sliten? Tar lite av min gel, ramlar två! gånger och undrar hur det här ska sluta. Då jag vid andra fallet har tagit emot mig med min onda hand, blir jag även lite orolig, bestämmer mig för att ta mig lite lugnt upp mot Alquézar, där vi är tillbaka efter ca 14 km, känna efter hur handen mår, för att sedan fortsätta? I Alquézar, ser jag att den tjej jag sprungit med tagit ikapp och vi är samtidigt vid kontrollen, jag tar det lite lugnt, äter en halv banan, lite mandel och fyller på vätska. Nu väntar den tuffaste delen på banan.

Det är ingen hemlighet att jag gillar Alquézar, stället, atmosfären, bergen, maten, naturen.... Har sedan jag började anordna löparläger i byn varit sugen att återkomma första helgen i oktober för UTGS, Ultra Trail Guara Somantano, och i år var det dags!

Ett fantastiskt lopp i fantastisk miljö! Det finns tre distanser att välja mellan 38, 50 och 100 km. 50 km sträckan kändes för mig det rätta, med sina 2500 höjdmeter är det ändå en tuff utmaning. Förberedelserna blev inte de bästa med två veckor kvar och en bruten handled, min inställning har dock hela tiden varit att få en grym upplevelse ett bra avslut på en härlig trail sommar och att få komma tillbaka till Alquezar och se en hel by leva upp för ett bergslopp.