Löpgrupper, VårRuset och föredrag- tillbaka i vardagen
Backträning förra veckan
Tillbaka till vardagen efter Spanienresan och det fortsätter med löpning på olika sätt. Jag har nu kommit tillbaka till mina löpgrupper här i Östersund, både Landstingets anställda och kommunens anställda har fått tampas med backar, hopp och styrketräning, de senaste två veckorna. Allt för att förbättra löpstyrkan inför säsongen eller "bara" för att få ett bättre löpsteg.
Förberedelser för VårRuset pågår också för fullt. Himla kul att se att fler tjejer vågar ta på sig nummerlappen oavsett om man springer, joggar eller går på tid eller utan tid.
Nu förbereds ett Pecha-kucha framträdande 6 min föredrag kommer att ske på Clarion fredag e.m., så är du i Östersund och vill gå på en after-work med flera spännande pecha-kuch aframträdanden kom till Clarion på fredag.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Gustav » Nya mål: ”Kloka ord. Allt är inte givet och självklart, allt blir inte som man tänkt sig. ..”
-
Roger Jern » Coaching Online: ”Hej Lena ! Önskar hjälp med ett träningsprogram. ”
-
Jenny Wikner » Morgonträning för piggare dag: ”Tack för en bra föreläsning Lena! Ser fram emot din kurs senare i vår =) ”
-
Marie » Morgonträning för piggare dag: ”Tack för en härlig start på morgonen och bra föreläsning! :)”
-
Julia » Morgonträning för piggare dag: ”Tack för en trevlig morgon Lena! Nu har jag anmält mig till en av löpargrupperna..”