Avslutar helgen med 46 km race
En fantastisk februaridag i Åre
Jag, vet det blir mycket skidor nu... Men å andra sidan är skidor ett perfekt sätt att få en bra grundkondition till löpsäsongen. Sådana här dagar är skidåkning fantastiskt.
Lördagen valde jag att ta liften upp i backen för att sedan försöka återfinna någon typ av telemarksteknik utför. Bra träning får lårmusklerna, och det kändes när mjölksyran kom allt kraftigare i slutet av dagen.. En fantastisk dag, när Åreskutan visade en av sina bästa stunder, bara lite mer snö som saknades... Men vi njöt av sol, blå himmel och ändå, toppenbackar!
Lite mör i benen när jag sedan avslutade helgen med 46 km race idag(söndag). Med ett leende på läpparna i soligt febrauriväder, dålig start som jag sedan försökte förbättra på de avslutande 23 km.
Nu är jag laddad för en ny jobbvecka!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Gustav » Nya mål: ”Kloka ord. Allt är inte givet och självklart, allt blir inte som man tänkt sig. ..”
-
Roger Jern » Coaching Online: ”Hej Lena ! Önskar hjälp med ett träningsprogram. ”
-
Jenny Wikner » Morgonträning för piggare dag: ”Tack för en bra föreläsning Lena! Ser fram emot din kurs senare i vår =) ”
-
Marie » Morgonträning för piggare dag: ”Tack för en härlig start på morgonen och bra föreläsning! :)”
-
Julia » Morgonträning för piggare dag: ”Tack för en trevlig morgon Lena! Nu har jag anmält mig till en av löpargrupperna..”