Tävlandet är väldigt sparsamt, men ibland åker nummerlappen på, det gjorde den i Stockholm i helgen. StockhoIm trail, deltävling i Salomon Trail tour. Ibland är det härligt att ta på sig nummerlappen igen, känslan då nervositeten kommer smygande på morgonen, att övervinna tröttheten under loppet och känslan att korsa mållinjen. Jag kan erkänna att jag har tävlingsinstinkten kvar även om ambitionerna är på en helt annan nivå numera. Däremot har jag inget sug efter att tävla på asfalt eller bana, då kommer tidspresen och jämförelser av km tider m.m., numera håller jag mig hellre till terräng, skog, stigar, fjäll och berg, där och då kan jag strunta i tiden, "bara" springa :-).
Jag hade en härlig dag i Stockholm med både solen och löparvänner som spred värme. Tack Salomon, Erik Alhlström och alla er andra jag träffade. Den här dagen gav lite extra energi och kanske lust att tävla något mer i sommar, man vet aldrig...

Sedan är det ju alltid roligt att få kliva längst upp på prispallen, vinnarskallen finns kvar :-)

Just nu är jag i Vålådalen, planerar bl.a. för sommarens aktiviteter. Du kan nu gå in på LÄGER & AKTIVITETER och hitta de läger jag håller i augusti.
Att kunna kombinera sitt stora intresse med ett företag och få möjligheten att inspirera andra till det jag älskar det ser jag som en stor lycka. Det ligger mycket jobb bakom en bra aktivitet, men det är så mycket värt när man får se lyckan och glädjen hos deltagare. Känslan jag vill förmedla med löpupplevelsen att ibland glömma klockan och antal km, låta benen och kroppen styra, en km går långsamt en annan lite fortare, du kommer till en utsikt du måste fånga eller ett ögonblick du vill fota. Under mina läger vill jag att du får bra träning, tips i löpteknik, att du får svar på en del av dina löparfrågor men även att du får med dig upplevelser, ögonblick och några dagar där du kan njuta av träning, upplevelser, bra mat och likasinnade löparvänner. Välkommen på något av mina läger i sommar!

Det har varit en intensiv vår. Run4heart har haft mer aktiviteter och VårRuset har tagit sin del. Nu är det lite lugnare och vad passar då bättre än att åka till vålådalen för återhämtning.
Mitt sätt att återhämta både skalle och kropp, att få springa i fjällen, med sina egna tankar bara vara här och nu, inte bry sig om tid eller krav. För mig är det bästa återhämtningen efter mycket jobb. Visst blir man trött i kroppen av att springa i fjällen flera timmar, men själen blir frisk och pigg! Så efter denna helg, stumma vader, trött i ben och kropp på ett skönt sätt och själen fick sig en rejäl energikick.
När jag var där ute på fjället ensam med mina tankar så önskade jag att detta var en möjlighet för alla trötta utarbetade, de som gått in i väggen eller bara är trött i huvud och sinne, en tur i fjällen, utan krav, tider att passa "bara få vara". man behöver inte springa det kanske räcker med en promenad, en stund vid en fjällsjö eller på en stubbe. För mig ger löpningen den extra dimensionen, jag älskar att kunna röra mig framåt i löpskor med min egen kropp som motor.
Nu har jag landat i en ny jobbvecka och planerar för kommande aktiviteter och event med run4heart, mycket i fjällmiljö, för att du också ska få den här känslan och extra energin. Trött i kropp, men pigg i själen! 

Det var tanken att det skulle bli ett blogginlägg i lördags, såg sedan att det inte var där, antingen var jag eller mobilen för trött... 
Efter en intensiv "VårRuset vecka" åkte vi i fredags till Vålådalen, kom ganska sent och jag va så där trött så att det känns som kroppen inte fungerar, egentligen för trött för en löptur men kunde ju inte låta bli, en underbar kväll, och så plötsligt funkar det, benen vill springa, energin kommer tillbaka, jag känner mig oerhört lycklig som har den möjligheten, fjällstigar, vita fjälltoppar, fjälluft, en stilla vårkväll. Fjällen bästa återhämtningen, det blev 11 km med många njutningsstopp, slocknar sedan i soffan med ett leende på läpparna...