Ibland är det svårt att få till den där träningen som man gärna vill göra, för att det är så mycket annat man för tillfället prioriterar. Jag vill inte skriva att man inte har tid, för alla har vi exakt lika många minuter på ett dygn, däremot kan jobbet, familjen, vänner andra intressen, hemmet m.m. m.m. .... ta för mycket av dessa minuter just för att man just nu prioriterar det lite högre. Nåväl ett sätt att ändå få till det här livspusslet är att träna till och/eller från jobbet. Igår sprang jag från mitt jobb och idag sprang jag till jobbet. Igår blev det 14 km och idag 10 :-). Det betyder att jag kan göra en extra sväng, om tid och lust finns eller ta kortaste vägen. Det krävs en liten planering vad gäller dusch ombyte o.s.v. men med en liten löpryggsäck, handduk och tvål på jobbet(bra om det finns dusch oxå...), så är det ett perfekt sätt att få in träningen i vardagen till jobbet ska vi ju ändå ta oss på något sätt.

Alla har vi lika mycket tid, 24 timmar om dygnet. sedan är det väldigt olika vad vi prioriterar. Ett sätt att nyttja tiden för att hitta tid till träning är att springa till och/eller från jobbet.


// Lena

Det känns verkligen i kroppen att det var länge sedan jag tränade så här mycket under en helg, men är ändå laddad av energi för att börja jobba, börja det nya året och allt som ska hända.

God fortsättning önskar vi er alla!
En bra start på det nya året. Trevligt nyårsfirande i Ås. Sedan sköna dagar i Vålådalen. nu är det dags att börja jobba igen, spännnade saker som händer under året bl.a med löparläger både i Spanien och i svenska fjällen!